食べ物の好き嫌い
子供は好き嫌いがあって当然です。大人でも、好きな食べ物、嫌いな食べ物がある人が殆どで、嫌いなものが一つもない！という人は、あまりいないと思います。ですから、子供に好き嫌いがあっても、「たべなさい！」と大声で叱らないでほしいと思います。
お母さんが、子供の好き嫌いをなくそうと、必死なのはとってもよく分かります。何でもバランスよく、しっかり食べて、元気一杯の子供に育ってほしいと思うからこそ、必死になってしまいますよね。
でも、そのお母さんの必死な気持ちが、子供にとって、プレッシャーとなってしまうこともありますし、お母さんのほうも、栄養が心配、美味しいものを作らないといけない、今日こそは、人参を食べさせてみよう！など、食事を作る事や、食事を食べさせることに重度のプレッシャーを感じていませんか？
勿論、そういった気持ちも大切ですし、必要ですが、何よりも、子供が一番食べてくれる方法は、「食事を楽しくすること」ではないでしょうか？
「好き嫌いで困る」のは、足りない栄養素ができてしまうことですよね。人参は嫌いだけど、ほうれん草は食べられる、豚肉は食べられるけどお魚は嫌い、こういった好き嫌いは、それほど神経質に心配しないで、年齢を重ねるごとに子供が子ども自身で付けていく自信によって克服されていけばよいと思いますよ。
食事タイムを楽しくすることを、重要視してみましょう。食事中に子供を叱るのは、「食べられない」ことではなく、遊んでいたりして「食べていない」という時にしてみませんか？嫌いなものが食べられないのであれば、「食べなさい！」ではなく、「これはこういう栄養になるんだよ、こうやってお料理したのよ！」など、食材に対して子供が興味を示すような「会話」にしてみたらどうでしょう。
好き嫌いは大人になってもあるものです。嫌いだから、食べられないと、決め付けずに、食べられないから食卓から消し去るというようなことはしないで、子供が食べてみようという気持ちになるのを待ってあげる、気持ちのおおらかさも必要ではないでしょうか？
